Bruschetta

Bruschetta

Prosta, smaczna i przyjazna sercu grzanka w stylu włoskim z Florą ProActiv

  • Liczba osób 4
  • Czas przygotowania 15 min

Składniki

  • 1 bagietka pełnoziarnista
  • 40 g Flory ProActiv
  • 200 g pomidorów koktajlowych
  • 1 pęczek świeżej bazylii
  • 1 ząbek czosnku
  • szczypta soli do smaku

Wskazówki

  1. Bagietkę pokrój w kromki i upiecz w piecu – 180˚C, około 10 minutaż zrobią się chrupiące.
  2. Chrupiące bagietki natrzyj delikatnie ząbkiem czosnkunastępnie posmaruj Florą ProActiv
  3. Pomidorki pokrój w ćwiartki, bazylię posiekaj. Dopraw solą do smaku.
  4. Na grzankach układaj pomidory z bazylią. Podawaj na ciepło lub na zimno.

Informacje żywieniowe

Porcja :
Energia (kcal) 155 kcal
Energia (kj)
Białko (g)
Węglowodany zaw Fibre (g)
Węglowodany zaw Fibre (g)
Cukier (g) 1,3 g
Błonnik (g)
Tłuszcz (g) 4 g
Tłuszcz nasycony (g) 0,8 g
Nienasyconych kwasów tłuszczowych (g)
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone, całkowita (g)
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, całkowita (g)
Trans Tłuszcz (g)
Cholesterol (mg)
Sodowego (mg)
Sól (g) 0,33 g
Witamina A (mg)
Witamina C (mg)
Wapń (mg)
Żelazo (mg)
Potas (mg)
TOP